Foto: Mia Franzén

Vi ser en framtid där alla bör kunna grunderna för Psykisk Liväddning:

-kunna tala om existentiella frågor, om död, suicid och livet

-ha grundkunskaper om ångest, depression och suicidalitet

-veta hur man talar om detta

-veta vem man ska hänvisa till om man inte klarar det själv

Exempel på Verksamhet:

·        Utbildar föreläsare i Psykisk Livräddning

·        Utvecklar lokalt anpassat material

·        Föreläser i Psykisk Livräddning

·        Sucidprevention bland barn och ungdomar, på fritidsgårdar och i skolor

·        Suicidprevention i olika personalgrupper, på företag eller i offentlig sektor

·        Suicidprevention bland äldre, vård-/omsorgspersonal och anhöriga

·        Psykisk Livräddning som folkbildning och kampanjer

·        Utbildningsdagar, temadagar, del av konferenser, jippon, mässor, utställningar

·        Konsultation till lokala aktiviteter, tex startande av suicidpreventiva grupper

·        Sömnskola

·        Depressionsskola

·        QPR, Question, Persuade, Refer = fråga, övertyga, hänvisa

·        När himlen är nära,  studiecirkelsmaterial

·        Suicidalitetens språk, studiecirkelsmaterial

·        Samarbetsprojekt

·        Stöd till Psykiatrin, retrospektiva och psykologiska genomgångar, prevention

Vi skräddarsyr suicidpreventiva aktiviteter efter era önskemål och behov! Kontakta mia.franzen@suicidprev.com alt mobil: 070-252 99 36

Psykisk Livräddning

Baserat på brochyren Psykisk Livräddning har en vårturné genomförts Våren 2008, du kan läsa mer om denna under fliken Läsvärt under Jans bloggarkiv och bland nyheter. WNS har flera föreläsare som kan ge denna utbildning på olika arbetsplatser, skolor och för allmänheten. Det är en livsbejakande utbildning som inte bara är suicidpreventiv utan även kan bidra till att öka det psykiska välbefinnandet generellt.

Denna utbildning kan anpassas efter den målgrupp som önskas, t ex inom psykiatrin kan utbildningen ha fler inslag som känns igen hos just denna personalgrupp och där denna grupps behov tas särskild hänsyn till, liksom för taxichaufförer, personal inom ambulans, polis, SOS-alarm, kyrkan, primärvården, räddningstjänsten, skolans personal eller elever, föräldrar till tonåringar, socialtjänsten, journalister, olika privata företag och offentliga myndigheter, politiker osv.

Utbildning i Suicidalitet, suicidriskbedömning och suicidprevention för personal i barn- och ungdomspsykiatrin, ungdomsmottagningar, vuxenpsykiatrin och annan vård

Utbildning för personal har flera olika positiva effekter. Personal inom dessa verksamheter behöver "lufta" sina erfarenheter tillsammans med utbildare och arbetskollegor, det har en reparativ, stärkande och reflekterande funktion. Att tillsammans finna fler vägar att möta suicidala personer och samtidigt arbeta med suicidprevention på praktisk "hands-on"-nivå ger en ökad trygghet för såväl personal som patienter. Vid utbildningen ges utrymme både för samtal och igenkännande skratt vilket uppskattas av deltagarna och gör att kunskaperna fastnar. Fler verktyg efterfrågas inom allt fler verksamhetsfält. 

Exempel: Utbildning för personal vid BUP Östra Akut och öppenvård

Psykisk Livräddning för skolor, ungdomsmottagningar, kyrkan, personal som möter unga

Här kan utbildningar skräddarsys både för skolans personal(viktigt att ALL personal på skolan räknas in, då alla möter eleverna i olika form), ungdomar och föräldrar. Dessa utbildningar kan gärna ges i samverkan med annan verksamhet riktad till unga. Kontakta vår utbildningssamordnare Mia Franzén för mer information och bokning av utbildningsdagar.

Psykisk Livräddning för företag och andra arbetsplatser

Till dessa utbildningsdagar kan hela eller delar av arbetsplatsen inbjudas, liksom företagshälsovård och arbetsskyddsombud. Dagen syftar till att öka den psykiska hälsan och skapa en arbetsmiljö som är bra för både kropp och själ. Grunderna i psykisk ohälsa/hälsa och suicidalitet gås igenom med exempel från verkliga livet. Bl a VOLVO Cars har ordnat en sådan dag tillsammans med WNS som blev fullsatt och mycket uppskattat. 

QPR MINSKAR GAPET MELLAN DET VI VET OCH DET VI GÖR!

Paul Quinettes intensivutbildning (främst internetbaserad) QPR kommer förhoppningsvis snart till Sverige. Denna snabbutbildning ger direkta "hands-on" verktyg att möta akut suicidala personer. Utbildningen har ingen särskild målgrupp utan kan fungera för alla som i sitt vardagliga liv någon gång kan möta en människa i akut psykisk kris. Vad gör man? Vad säger man? Vart kan jag hänvisa? Claes Billberg, medlem i WNS, är initiativtagare till att ta hem denna utbildning till Sverige och studieförbundet Bilda och WNS är med i projektet. Om medel ges kommer WNS att vara mycket stolta över att kunna erbjuda även denna form av utbildning!

Självmord som olycksfall

Baserat på en rapport från Jonsereds Herrgård har Jan Beskow fortsatt att utveckla dessa tankar om hur man kan se självmordet som ett emotionellt olycksfall, där ett antal, många gånger tillsynes banala händelser i en olycklig kombination kan leda till känslomässiga olycksfall. Beskow jämför här hur ett antal olika mindre faktorer i trafiken kan leda till en trafikolycka vid en olycklig och slumpmässig kombination tex halt väglag, trött förare, bländande sol, tvär kurva, dålig sikt, mötande lastbil. Särskilt intressant kan denna utbildning vara för räddningstjänsten, anhöriga till suicidala personer, psykiatrin och primärvård. Men alla arbetsplatser som vill ha med Suicidprevention i sitt säkerhetsarbete kan ha glädje av detta nya perspektiv. 

SÖMNSKOLAN och DEPRESSIONSSKOLAN

Västsvenska Nätverket för Suicidprevention (WNS) bedriver Depressionsskola sedan 1999 och Sömnskola sedan 2001 och har upparbetat en skolform med lektionsträffar på kvällstid i föredrags- och dialogform. Antalet lektionstillfällen är tre för Sömnskolan och sex för Depressionsskolan. Föredragande är nätverksmedlemmar med god kunskap och erfarenhet att möta deltagarnas behov. Vid genomförande av Sömn- och Depressionsskola samverkar vi med lokala aktörer såväl inom som utom Göteborg.

Behövs Depressionsskola och Sömnskola?

Rädsla, ångest och nedstämdhet är något helt normalt. De är ett budskap till oss själva. Detta budskap hjälper oss att förstå oss själva och våra liv, att rätta till saker och ting. Men ibland går det fel. En del fastnar i ångest och depression, som kan utvecklas till sömnstörning, till ångest- och depressionssjukdomar. Dessa är riskfaktorer för suicid. 

I Depressionsskolan får du lära dig att handskas med dig själv. Innan det svåra blir ett problem. Det är därför WNS driver dessa skolor och ser dem som ett viktigt förebyggande arbete.

I Sömnskolan får du lära dig hur sömnen fungerar och hur du skall kunna sova bättre. Om du inte kan hantera din sömn kan du utveckla kronisk stress, trötthet, oro och nedstämdhet, som kan gå över till depressions-sjukdom. Den kan i sin tur göra sömnen ännu sämre. Både depressionssjukdom och svår sömnstörning kan vara  riskfaktorer för suicid.

Vid önskemål om att arrangera Sömn- respektive Depressionsskolor

Vänligen kontakta projektledaren för dessa skolor:  Monica Wennblom (folkhälsomordnare, Primärvården Göteborg) 070-657 04 38.

Depressionsskolans innehåll

De sex lektionstillfällena bemöter följande frågeställningar:

• Vad är depressiv/ manodepressiv sjukdom ?Vilka faktorer  kan orsaka dessa sjukdomar?Att ha en sjukdom och hantera en sjukdom
• Olika medicinska behandlingsmetoder vid depression
• När livet mist sin mening - depression som ett andligt problem
• Kognitivt förhållningssätt vid depression
• Ångest, utbrändhet och depression
• Hur påverkas relationer inom familj, med vänner, på arbetsplats vid depression?  

"Kicken"-kurser

Ungdom och livskompetens.  De tre utbildarna Elisabeth Hellner Porss, Ingrid Molander och Gunnar Böhm utbildar personer som arbetar med ungdomar. 

Unga människor har stort behov av att samtala om livet och döden. Många har det svårt och reagerar med ångest och depression. Fem procent gör självmordsförsök.

Nätverket har sedan år 2000 haft många 2 ½-dagars kurser kring filmen ”Kärleken är den bästa kicken”, som skildrar fyra ungdomars framgångsrika livskamp. Filmen är tänkt som diskussionsunderlag för lärare, elever fr. o. m klass 8 och föräldrar. Bra att använda inom ämnet livskunskap. Från skolorna har kurserna spridits till resp. kommun. 

 Inom denna verksamhet kan nätverket också erbjuda medverkan vid skolors studiedagar samt ge stöd vid kriser kring självmord bland unga.

Suicidprevention bland Äldre

Här finns flera alternativa utbildningsformer. Dels kan utbildningen i Psykisk Livräddning anpassas för personal som möter långtidssjuka och äldre i sitt arbete, de äldre själva och anhörigvårdare.

WNS har också gett ett antal utbildningar i samarbete med SPES Äldreprojekt, lett av Margit Ferm, och olika kommuner, Svenska Kyrkan och landsting samt AHR (Anhörigas riksförbund och deras lokalavdelningar) och andra ideella organisationer som t ex PRO, SPF, Röda Korset m fl. Äldreprojektet har gett separata utbildningar för personal och anhörigvårdare (betalda och obetalda). Kungsbacka kommun, Uppsala, Varbergs kommun och Öckerö finns bl a som positiva exempel. Du kan läsa mer om dessa utbildningar:  Rapport från anhörigutbildningar

Inom SPES Äldreprojekt har också utbildningmaterial tagits fram, samtalshandledning och komplement samt två olika filmer: "När Livet blir för långt" och "Filmvinjetter: När himlen är nära". Detta material som lämpar sig väl både för äldre och vård/omsorgspersonal kan beställas  genom vår utbildningsledare Mia Franzén 

Priser:

Filmen "När livet blir för långt" 700 kr/st + frakt

Utbildningspaketet "När himlen är nära" inkl film 450 kr/st + frakt

Föreläsare

Många av våra medlemmar  föreläser i olika sammanhang. Kombinationen av personlig erfarenhet och ett brett kunnande inom suicidprevention väcker ett djupt engagemang. Flera av våra föreläsare har specialkunskaper inom ex depression, ångest och kunskaper genom egenupplevd eller närståendes suicidalitet . Föreläsarna kommer från flera olika verksamheter såsom Svenska Kyrkan, skolan, Vuxenpsykiatrin, SPES och studieförbund.

Beställningsbart material

(Priserna är exklusive frakt)

Utbildningspaketet: När himlen är nära, film + häften 450 kr, enbart häften 100 kr

Detta material är avsett för vård-/omsorgspersonal och anhöriga tilllångtidssjuka och äldre. Det består av en film med flera vinjetter, ett utbildninghäfte och ett stöd till samtalsledaren. SPES Äldreprojekt kan också bokas som en eller flera utbildningsdagar.

Filmen: När livet blir för långt, 700 kr

Denna film används även den i utbildningsdagar för vård-omsorgspersonal och anhöriga inom SPES Äldreprojekt

Brochyren: Psykisk Livräddning, 20 kr

Föreläsningdagar kan bokas utifrån denna brochyr och lämpar sig väl för folkbildningssatsningar men även för riktade utbildningar för skolpersonal, vård/omsorgspersonal, räddningstjänsten m fl. Brochyren fungerar också för väntrum på vårdcentraler, familjecentraler, ungdomsmottagningar och dylikt.